庙街老字号“洪胜龙”舞龙队欠下巨债，龙头陈想要解散队伍。此时国际地产财团欲强拆街区，限一周内搬迁。队员们发现财团是当年死对头“飞虎龙”的后人。陈想带着祖传龙头参加大湾区舞龙大赛赢奖金自救，但财团暗中收买裁判。最后所有人把比赛场地搬到了拆迁楼群的脚手架之间。

动作设计天马行空，将传统舞龙与跑酷、打斗完美融合。剧本虽然套路但热血感拉满，市井小人物的集体荣誉感刻画得极为生动，笑点与泪点并存。